重庆市蜀都职业技术学校2024～2025学年度第二学期作息时间表说明
亲爱的家长、同学们：
为帮助学生高效学习、健康成长，我校结合职业教育特点与学生身心发展规律，制定了2024～2025学年度第二学期作息时间表（试行）。本作息表以“劳逸结合、张弛有度”为核心，科学安排学习、实践与休息时间，助力学生培养自律习惯，提升学习效率，同时保障身心健康。现将具体安排说明如下，请家长与同学共同了解并配合执行。
重庆市蜀都职业技术学校2024～2025学年度第二学期作息时间表(试行)

午别	节  数	时   间	备注
早   上	起床(洗漱)	6:30～6:55
	早自习(早操)	7:00～7:30
	早餐(打扫卫生)	7:30～     8:20
上   午	第一节	8:30～9:10
	第二节	9:20～10:00
	大课间	10:00～10:25
	第三节	10:25～11:05
	第四节	11:15～11:55
	第五节	12:00～12:20	自 习
中午	午餐	12:20~13:20
	午休	13:20～14:10
下   午	上课预备(唱歌)	14:20～14:30
	第五节	14:30～15:10
	第六节	15:20～16:00
	第七节	16:10～      16:50
	晚餐	16:50～18:05
晚   上	晚自习预备	18:05～      18:15
	第八节	18:15～18:55
	第九节	19:05～           19:45
	第十节	19:55～20:35
	第十一节	21:00～22:00	高三自习
	预备就寝	21:40
	熄灯睡觉	21:50
		执行时间：2025年2月17日

总结
科学的作息规划是学生成长的基础。我校通过系统化的时间管理，既保障学习效果，又关注身心健康，让每位学子在校期间“学得充实、玩得尽兴、睡得安稳”。请家长放心，学校将严格执行作息制度，并定期收集反馈优化安排。让我们携手帮助孩子养成良好习惯，为未来职业发展夯实基础！
重庆市蜀都职业技术学校