亲爱的学弟学妹们你们即将迎来大学为期15天的军训，军训不仅训练我们的体魄，军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。
 
    军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。


站军姿，踢正步···最大的考验就是得每刻保持精神的高度集中。我们虽然站得汗流浃背，双腿酸痛，但仍然坚持，同时也深深体会到“苦”乃军训之首。这些苦让我们明白并相信军训是我们正式进入学习生活之前十分重要的一次锻炼，也是人生一份不可多得的一笔财富。

小编提醒

1、按时作息：按时休息会帮助你有精神，以免困乏及中暑。

2、 站立：站军姿的时候，建议双脚换重心，可以减轻疲乏酸痛的症状。

3、正步：操练完正步后回到寝室，建议将两腿置于桌子上，防止双腿充血酸痛。

4.洗澡：晚上浴室需要排长队的话可以打热水擦身，但不建议洗冷水澡，特别是女生。

5.晚训：晚训部分大多时间用于唱班歌军歌，注意保护嗓子。

6.饮水：一定注意多喝水。最好是加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。

7. 吃饭：早餐一定要吃得饱，吃得好，才有足够精力投入到早上长时间的训练中，否则极易造成低血糖性休克；而对于午餐，一定要吃饱，因为你将要面对的是一整天密集的训练，如果不吃饱就没有体力来应对。到了晚餐时间，由于体力上的消耗没有白天那么多，可以有一定的节制。禁止暴饮暴食，讲究个人卫生，餐前便后勤洗手。不吃生冷、不洁食物，生吃的水果应彻底洗净。军训期间还是以食堂为主，夜间尽量不要吃宵夜。

8.中暑与急性疾病：中暑的早期症状是头晕头昏，无缘无故会感到恶心，四肢无力，一旦发生这种情况，请同学及时报告教官、班主任老师和辅导员。藿香正气水对预防和救治中暑，疗效还是相当明显的，不然也极有可能造成休克；军训期间还常见急性肠胃炎的发作，表现为上腹不适，恶心、呕吐，腹痛常为阵发性，呕吐和便后可解。这种情况也一定要报告教官与班主任老师。

9.抽筋：肌肉痉挛（抽筋）是肌肉不自主地强直收缩的表现。发生肌肉痉挛，不要紧张，只要采用相应的牵引动作使痉挛肌肉被拉长，持续一定时间，多数痉挛就可以缓解。牵引时注意力用均匀，切忌暴力造成拉伤。


如果说大学是一本书，那么军训的生活便是书中美丽的彩页；如果说大学是一台戏，那么军训便是戏中精彩的一幕；如果说大学是一幅画，那么军训生活便是画中夺目的颜色。半个月的军训生活是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。 
  
                                          编辑记者：张燕红  王田华
文章来源@大学生记者团