左盼右盼
冬日的第一股冷风悄然而至
秋天已经加载完毕
终于盼来了初冬的洗礼
在经历了无数次入冬失败后
天气之子终于翻开了武鸣的牌子
开启了降温模式
重庆的天气可谓是一年四季随机播放
众里寻它千百度
你要几度是几度
当你的朋友圈充斥着
“北国风光 万里雪飘”
你处在南方的艳阳里
“四季如春 短裙飘摆”
近日终于有了一点冬天的样子
早晨太阳还没来得及将热量传输给地面
我们一出门就先与冷风撞了个满怀
内心只觉一丝透心凉
温度坐上了滑滑梯开始了它的直线下滑
虽然还未达到隆冬的季节
但还是要温馨提示一下
要注意防寒保暖哦
1、天冷加衣
论保暖我们是认真的
光贴了秋膘可不是万全之策
 我们要的是
从上到下从里到外的全副武装
父母再也不会担心我们会被冷到啦
我愿意享受衣服一层一层包裹着的温暖

2、冬日神器
在寒冷的冬天
怎么可以缺少这些御寒神器
暖宝宝
你是我托付在手心里的宝
热水袋
捧在手上暖暖的很贴心
暖脚器
守护我的小脚丫
让冰冷的jio变得暖乎乎
保温杯
它是拿在手里的定心剂  
是背包中无言的守候者
是冬日的养生伴侣
保温杯+枸杞
冬日标配
3、热饮
冬日奶茶豆浆糖水咖啡皆可兼得
如果说冷风吹走了身体的温度
那么奶茶将会再次温暖你的心
一杯九阳豆浆在手
横扫整个早晨饥饿感
一碗甜甜的糖水
 清甜可口
泡一杯咖啡
精神抖擞 瞌睡虫远离我
4、人间烟火味，最抚凡人心
干饭 我们从不懈怠
积极提倡按时吃饭哦
望着热气腾腾的饭菜
 总是忍不住多吃上几口呢

建议可以吃点辣椒
辣椒中含有辣椒素
生姜含有芳香性挥发油
胡椒中含胡椒碱
冬天多吃一些可以增进食欲
还能促进血液循环
提高御寒能力
另外建议多饮用温开水
有利于身体排毒
不要等到渴了才喝噢
5、冬日运动
冬日运动也必不可少
光吃不练假把式
可以在太阳出来温度升高之后再去做运动
散步 慢跑 打卡健身都是不错的选择
运动前记得热身
避免肌肉拉伤
运动后要及时擦汗
以免感冒噢
同时我们也会受到各方亲友的关怀
父母的唠叨关爱：
天气转凉了
记得多添衣
秋衣秋裤毛衣通通都要准备好
做好保暖措施
好好吃饭少熬夜
半夜盖好被子莫着凉
同学的关怀：
又到冬天啦
 不要一到换季就感冒哦
出门外套要带好
睡觉被子要盖好
多吃水果和青菜
天天保持好心态
记得照顾好自己呀