<自信>
自信是指人对自己的个性心理与社会角色进行的一种积极评价的结果。它是一种有能力或采用某种有效手段完成某项任务、解决某个问题的信念。它是心理健康的重要标志之一，也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质。
自信不需要用金钱来换取，但也不是那么容易得到，有时反而会适得其反，让不自信如影随形。换了一个新的环境，周围没有一个熟悉的人，看到别人都在欢声笑语，自己会开始紧张不自在起来，这是不自信；上了大学，同宿舍都会化妆打扮，自己连什么品牌的化妆品都不认识，常在她们讨论时悄然避开，这是不自信；上台演讲或者自我介绍，会感到肚子疼、紧张甚至有些呼吸不畅，这些都是不自信。
造成不自信的原因有很多，可能是不殷厚的家庭，也可能是从小就腼腆的性格，但这些都不是造成不自信的绝对原因，真正导致你不自信的只有你自己，是你自己打心底始终不相信自己，总认为自己比别人差劲，但其实并不是这样的。
1972年出生在海南琼中县一个偏僻小山沟的符江秀，就是这样一个成功的例子。符江秀从小就生活贫困，去小镇的学校上课还要五点起床，路途用翻山越岭来形容也不足为过，但她没有放弃，高考落榜就去读中专，自学英语4级和中级日语课程，工作期间也没有放弃学习，成功拿到了香港大学的本科学历。后来移民美国，经过自己的努力变身成为华人圈有名的女性钻石王老五，再后来，她进军政治圈，在2016年北卡州的党内初选中以71.4％的支持率打败对手，赢得国会议员初选。
符江秀用自信成就自己，是自信铸就她敢拼搏的精神，她那傲睨天下的自信使她站在美国参选国会议员时大放异彩，所以自信是何其的重要。
接下来，就让小编来教给大家提高自信的几个方法吧。
一． 首先要提醒自己注意到他人的目光时，不要表现出唯唯诺诺的样子，这是不自信的表现，其次生活也没有那么多观众，不要老觉得别人在议论你，勇敢做出自己，不被他人目光所束缚是自信的表现；
二． 平常可以练习大声说话，大声说话可以帮助提高底气，想象那些紧张和不自信都随着你大声说出的话语一起宣泄出去；
三． 平常走路注意抬头挺胸，走路步速可以适当加快，长期以往，对你提高自信非常有帮助。
 最后，小编祝愿各位可以拾得自信，展示出自己不一般的生活色彩和人生。
文章来源于：重庆卫校招生办